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乳房里摸有骨头样的怎么办凸起可能是乳腺正常结构、乳腺纤维腺瘤、乳房乳腺增生、有骨乳腺脂肪瘤、头样乳腺炎等因素，怎么办需要针对病因治疗，乳房可采取的有骨方法有观察、手术、头样药物治疗等。怎么办

1. 乳腺正常结构：乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，乳房触摸时可能会感觉到类似骨头的有骨硬结构，这可能是正常的乳腺组织或肋骨。一般无需特殊处理，但若有疑虑，可咨询医生进行进一步检查。

2. 乳腺纤维腺瘤：是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，好发于青年女性。表现为乳房无痛性肿块，少数可有轻度疼痛。可通过手术切除治疗，如纤维腺瘤切除术。药物治疗效果不佳。

3. 乳腺增生：主要是内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高引起。常表现为乳房胀痛和肿块。可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊等药物治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解症状。

4. 乳腺脂肪瘤：是由成熟的脂肪细胞构成的良性肿瘤，一般生长缓慢。较小的脂肪瘤可不处理，定期复查即可。若脂肪瘤较大或影响美观，可手术切除。

5. 乳腺炎：多发生于哺乳期妇女，由细菌感染引起。表现为乳房红肿、疼痛，可伴有发热。早期可遵医嘱使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等。若形成脓肿，需切开引流。

在日常生活中，应注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免挤压乳房。同时，要定期进行乳房检查，若发现异常，应及时就医。